Shouyou Hinata, zainspirowany przypadkowo obejrzanym meczem siatkówki, postanawia zostać wielkim zawodnikiem mimo niskiego wzrostu. Po rozpoczęciu nauki w liceum Karasuno trafia na swojego dawnego rywala, Tobio Kageyamę – i ku własnemu zaskoczeniu musi z nim współpracować. Razem z nowymi kolegami tworzą zespół pełen charakterów, ambicji i determinacji, dążąc do tego, by przywrócić Karasuno dawny blask.

Karasuno wraca do ciężkich treningów, by przygotować się do wiosennych kwalifikacji i odzyskać dawny blask. Drużyna wyjeżdża na intensywny obóz do Tokio, gdzie mierzy się z silnymi rywalami i pracuje nad nowymi technikami. Hinata, Kageyama i reszta zespołu przechodzą przez serię prób, konfliktów i przełomów, które mają ich przygotować do walki o wymarzone finały. Gdy rozpoczynają się eliminacje, Karasuno staje naprzeciw coraz trudniejszych przeciwników.

Karasuno staje do najważniejszego meczu w swojej historii — finału kwalifikacji do turnieju wiosennego przeciwko potężnej Shiratorizawie. Zespół musi zmierzyć się z przytłaczającą siłą Ushijimy oraz żelazną dyscypliną przeciwników, jednocześnie walcząc ze zmęczeniem, własnymi słabościami i presją stawki. Każdy z zawodników Karasuno daje z siebie wszystko, by udowodnić, że prawdziwa siła tkwi w drużynie. Stawką jest jedno — awans na krajowe finały.

Karasuno przygotowuje się do turnieju wiosennego, a część zawodników zostaje zaproszona na prestiżowe obozy treningowe — co otwiera przed nimi nowe możliwości, ale i wyzwania. Hinata, mimo braku zaproszenia, wykorzystuje każdą okazję, by się rozwijać, obserwując najlepszych i ucząc się od podstaw. Po powrocie drużyna staje do walki na turnieju krajowym, gdzie czeka ich starcie z potężnym Inarizaki — jedną z najlepszych drużyn w kraju.